Hvad er en smoothie?

Spørgsmål: Hvad er en smoothie?

Smoothies er en hurtig og nem måde at sikre dig og dine børn får frugt og grønsager din krop har brug for.

MÃ¥ ikke Miss: Smoothie Recipe of the Day E-retters | Blendtec vs Vitamix Blendere - der er bedre?

Svar: En smoothie er en forfriskende drik, der er typisk lavet med friske eller frosne frugter eller grøntsager, samt juice og mælk og yoghurt, eller nogle andre fortykningsmiddel.

Smoothies kan være enten rumtemperatur eller isnende kulde, som en milkshake. Jeg foretrækker smagen af kølig, milkshake-lignende smoothies, så jeg typisk starte min smoothie opskrifter med frossen frugt og / eller grøntsager.

Du kan opnå en lignende konsistens ved blot at tilføje is til dine smoothies, men jeg tror, ​​at det ikke fungerer så godt, fordi jo mere is du tilføjer, jo mere våde de smoothie bliver således besejre formålet med at tilføje isen i første omgang!

Jeg tror, ​​hjemmelavede smoothies er sundere end de smoothies man køber på smoothie butikker eller i pulverform smoothie blandinger. Det er, fordi når du laver en smoothie derhjemme, du ved præcis, hvad der går i det - der er ingen skjulte sukker eller kunstige ingredienser, og andelen af ​​frugt til saft er ofte meget højere end de smoothies du typisk finder i smoothie butikker.