Frugt smoothies er en nem - og velsmagende - måde at hjælpe dine børn får deres daglige portioner af frugt og grøntsager.
En god smoothie opskrift, som denne for bær smoothies, pakker i to til tre portioner af frugter pr glas.
SÃ¥ drik op!
MÃ¥ ikke Miss: Smoothie Recipe of the Day ecourse (det er gratis)
Prep Time: 5 minutter
Total tid: 5 minutter
Ingredienser:
- 1-1/2 kopper mørk sød frosne kirsebær (udstenede, usødede)
- 1 / 2 kop frosne blåbær
- 1 kop fedtfrie vanille sojamælk
- 1 spsk. frossen saftevand koncentrere
- 1 / 2 kop fedtfattig citron yoghurt