Disse smoothie opskrifter er designet med børns naturlige præferencer i tankerne. De er søde og cremet, som milkshakes, men de er også hjertelig og sunde nok til at blive serveret til morgenmad. Det centrale er at lave dine egne smoothies fra bunden. På den måde, du ved præcis, hvad der går i dem - og som du vil se fra disse 5-minutters opskrifter, de er en leg at tilberede.
MÃ¥ ikke Miss: Hvordan man laver en smoothie | Smoothie Recipe of the Day ecourse
1. Berry Smoothie opskrift
Stephanie Gallagher
To slags bær er parret med saftevand koncentrere sig og citron yoghurt i denne cool og forfriskende frugt smoothie.
2. Grøn Smoothie opskrift
Ann Stratton / Getty Images
Du ved, grøn smoothie opskrifter er super sundt, men du sikkert tror, ​​du ikke kan få børnene til at spise én. Tænk igen. Dette grønne smoothie opskrift har en hemmelig ingrediens, der gør det søde og velsmagende til børn. Kald det en smaragd smoothie, og børnene vil aldrig vide, de spiser grøntsager.
Check ud: Grøn Smoothie opskrift Video
3. Sunrise Smoothie opskrift
Spring nAlle / Getty Images
Bananer, frosne appelsinsaft koncentrat og vanille yoghurt gøre dette til en sød, cremet og frugtagtig smoothie hele familien vil nyde. Når jeg tjener disse solopgang smoothies til morgenmad, jeg ved vi alle at få en god start på dagen.
4. Lemon Blåbær Smoothie opskrift
Stephanie Gallagher
Min kindergartener mener, at dette smoothie opskrift smager som candyfloss. Jeg er ikke helt enige, men det er en sød og forfriskende måde at nyde høj antioxidant blåbær.
5. Strawberry Smoothie opskrift
Thinkstock Images / Getty Images
Jordbær smoothies er en klassisk favorit. Med frisk frugt og ingen sukker tilsat juice, er dette jordbær smoothie langt sundere end mange jordbær smoothies du finder på smoothie barer og restauranter.
6. Orange Creamsicle Smoothie opskrift
Lew Robertson / Getty Images
Du ville aldrig tro kombinationen af ​​mandarin appelsiner, ananas stykker, og vanille sojamælk ville give en smoothie, der smager præcis som en appelsin creamsicle. Men det gør det! Og denne smoothie har et højt proteinindhold, også, så det vil give børn en god start på dagen.
7. Chokolade Banana Smoothie opskrift
Ciaran Griffin / Getty Images
Denne smoothie opskrift smager ligesom en chokolade banan milkshake. Men med 8 gram protein, 5 gram fiber og en kæmpestor 29% af den anbefalede daglige tilførsel af calcium, gør denne smoothie for en sund snack!
8. Vandmelon Smoothie opskrift
Stephanie Gallagher
Vandmelon smoothies kan vise sig alt for våde og saft-agtig, hvis du ikke er forsigtig. Jeg har et særligt trick for at bekæmpe dette problem for at gøre dette vandmelon smoothie opskrift iskoldt og forfriskende. Det er en fantastisk sommer treat!
9. Banana Smoothie opskrift
Stephanie Gallagher
Med bananer, frosne ananas stykker, juice og fedtfattig banan yoghurt, smager denne smoothie opskrift ligesom en banan milkshake!
10. Tropical Smoothie opskrift
Stephanie Gallagher
Hvis du elsker tropiske frugtdrikke, men ønsker noget mere nærende, denne smoothie er for dig. Det har fire forskellige frugter i den, plus kokosnød for at ren tropiske smag.