Sund morgenmad Opskrifter

Der er ikke noget mere beroligende end en dejlig varm skål havregryn om morgenen, er der? Denne version af sund morgenmad opskriften er toppet med en dejlig kombination af antioxidant-rige tranebær, omega-3-rige valnødder, kalium-rige bananer og brun sukker. Det gør min mund vand lige tænker over det!

Disse frugt smoothies er lavet med antioxidant-rige jordbær og usødet ananas stykker. Vanilla soja mælk og yoghurt tilføje protein til dette hurtige og sund morgenmad opskrift.

Disse græskar pandekager gøre hele huset lugter lækkert. Let og luftigt, kan disse pandekager endda gøres i forvejen og opvarmes i mikrobølgeovnen (selvom de smager bedre, når spises med det samme).

Disse mundrette frittatas er den perfekte grab-and-go morgenmad for børn på flugt. Du ønsker at gøre disse frittatas i forvejen, og derefter opbevares i køleskab. Børn kan spise disse mini frittatas kolde eller du kan varme kortvarigt i mikroovn.

Børn elsker de mange forskellige teksturer i disse søde yoghurt parfaits - cremet vanille yoghurt, søde og saftige jordbær, sprøde granola og ahornsirup. Yum!

Dette er en af ​​dem, sund morgenmad opskrifter, som børnene bare elsker. Og med kun tre ingredienser, er det egentlig ganske enkel. For at øge de sundhedsmæssige værdi af denne opskrift, skal du bruge omega-3 beriget æg.

Disse morgenmad cookies er velsmagende og rask nok til at tjene som et måltid. Og de er sunde, også.

Et strejf af appelsin juice giver denne zucchini brød opskrift en vidunderlig, citrus smag. Serveres det toppet med creme ost til en velsmagende og tilfredsstillende morgenmad når som helst.

Du vil ikke tro, hvor lækker denne grønne smoothie opskrift er, og dine børn vil ikke tro det er lavet med spinat! Hemmeligheden: Pineapple bidder, ananas juice og et strejf af chokolade hasselnød spredning (såsom Nutella) maskere smagen af ​​spinat. Dette er en sund morgenmad, vil du ikke have problemer med at overbevise børnene til at sluge!