Min fem-Ã¥rige siger, hun elsker salat.
Pyt med det faktum, at den eneste salater hun vil spise er almindeligt Cæsar salat (salat, ost, dressing, croutoner) eller en simpel icebergsalat salat gennemvædet af ranch dressing.
I hendes sind, elsker hun salat. Og jeg tror det er dandy.
Ja, jeg indser, at de salater hun spiser have begrænset ernæringsmæssig værdi.
Jeg er også klar til bandager har langt mere fedt, end hun formentlig har brug for (selv om faren ved mættet fedt er ved at blive revurderet og re-defineret af minut).
Hvis du siger det, vil det Come True
Still, jeg elsker det faktum, at hun beskriver sig selv som en "salat elsker," fordi jeg ved, at denne selv-mærkning bliver en selvopfyldende profeti.
Jeg ved også at tillade hende at generalisere hendes forkærlighed for simple salater dyngvåd i tykke bandager som "kærlig salater" vil gøre det muligt for hende at være villig til at prøve mere eventyrlystne salater (fx en broccoli salat eller en tomatsalat) i fremtiden.
Dine ord definere deres vaner
Faktum er den måde, vi taler om vores børn 'spisevaner definerer, hvad deres reelle spisevaner er.
Label dine børn "kræsne", og de bliver kræsne i deres eget sind. Label dem "salat elskere" eller "eventyrlysten spisere", og voila! Det er, hvad de bliver.
Desværre er det almindeligt, at forældre at fortolke vores børn ' picky eater scenen som et fast personlighedstræk, snarere end den udviklingshæmmede-passende tidspunkt at det er.
Vi får frustrerede, når de ikke vil spise mac og ost vi forberedt, simpelthen fordi den har broccoli i det. Så vi fortælle dem, at de er kræsne.
Og for at afreagere (trods alt, vi brugte tid på at lave, at mac og ost), vi fortæller alle andre også.
Det er en ubevidst reaktion. Men for at vende børn kræsne spisevaner og hjælpe dem med at vokse til som nye fødevarer, er det vigtigt at blive bevidst om, hvordan vores ord påvirke deres adfærd.