Ønsker du at få børnene til at spise mere frugt og grønt? Med denne gratis ecourse, vil du få en ny smoothie opskrift leveret til din e-mail boks hver dag i de næste 12 dage. Af, hvis du foretrækker det, følg blot Kursusoversigt nedenfor og opdag en sværm af nye frugt-og grøntsager smoothie opskrifter lige nu.
Her er hvad du finder i denne ecourse:
Dag 1: Smoothies vs Juice - Hvilket er sundere?
Der har været en masse hype om de sundhedsmæssige fordele ved at drikke frisk juice (undertiden kaldet "saftpresning" - ikke at forveksle med at tage steroider) og smoothies. Du vil opdage:- Hvad er forskellen mellem frisk saft og juice?
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele af hver?
- Hvad er hele juice?
- Hvad er en smoothie?
- Hvilket er bedre for dig - juice eller smoothies?
Dag 2: Har du brug for en særlig Smoothie Blender?
Find ud af sandheden bag den meget hyped Blendtec og Vitamix blendere. Er de pengene værd? Hvad er bedst?Dag 3: Grundlæggende Smoothie opskrift
Der er en grundlæggende formel for at gøre smoothies, der er garanteret at få en kølig, cremet smoothie hver gang. Lær formlen, plus hvad du kan gøre for at udskifte de forskellige komponenter i formlen for at skifte tingene lidt op.Du vil også få nogle gode ideer til smoothie add-ins, som jordnøddesmør, lemon curd, hvedekim og meget mere.