Soja nøddesmør er et fantastisk alternativ til jordnøddesmør, når du har brug for en allergi-fri brød smurt eller bare noget, der smager guddommeligt.
Denne chokolade soja nøddesmør opskrift smager meget gerne Chokolade Hasselnød Spread (Nutella) .
Ingredienser:
- 2 kopper saltede soya nødder
- 1 / 4 kop usødet kakaopulver
- 3 / 4 kop pulveriserede sukker
- 1-4 spsk. rapsolie
Forberedelse:
Serveres på brød, croissanter, bagels eller kiks.
Gør omkring 1-1/2 kopper.
Per portion (2 spsk): 175 kalorier, 8 g fedt (1 g mættet fedt), 0 mg kolesterol, 18 mg kulhydrat, 3 g fibre, 12 g protein, 0% vitamin A, 2% C-vitamin, 4% calcium, 10% jern