Kræsne - Kan Din Ferie hjælpe dine børn spise bedre?

Fik kræsne derhjemme? Prøv at tage en ferie.

Det er sandt. Familie ferier er et godt tidspunkt at hjælpe din kræsne udvide deres ganer.

Her er hvorfor denne taktik fungerer som en charme:

Ideer til kræsne på ferie

Her er nogle tips til at bruge din ferie til at udvide din kræsne 'ganer:

• MÃ¥ ikke tvinge din kræsne til at prøve nye fødevarer, hvis de ikke vil.

Hvis måltidet er så dyrt, vil du føle ubehag, hvis de spilder det, skal du ikke bestille det. Lad dem prøve noget nyt fra din tallerken i stedet.

• Hold dine børns spisevaner i tankerne, men lad dem ikke diktere dine mÃ¥ltider.

Det giver mening at vælge restauranter, hvor børnene kan finde noget velkendt på menuen. Men det betyder ikke, du er nødt til at vælge restauranter, der kun tjener mac og ost eller kylling nuggets.

Første gang jeg tog mine børn til en indisk sted, jeg valgte et sted, der havde naan med ost på det. Det er dybest set grillet ost, og jeg vidste mine børn kunne fylde op på, at hvis de ikke kunne lide noget andet.

• Vælg det rigtige tidspunkt at introducere dem til noget nyt.

Hvis du har rejst i 12 timer, og alles sulten og sur, det er ikke det bedste tidspunkt at tage børnene til en sushi bar for første gang.

Vent, indtil du slappe en smule. Gå, når alles følelse udhvilet, frisk og afslappet. Og hvis det er sushi, skal du vælge et sted, der tjener tempura også.

• Nyd din mad.

Børn, der ser deres forældre nyder maden udvikle gode spisevaner selv.

Dette gælder uanset om de nogensinde smage den mad du spiser. De optager dine følelser, holdninger og adfærd omkring mad, uanset om du er klar over det eller ej. Og når de er klar, vil selv virkelig kræsne prøve nye fødevarer.