Spinat Opskrifter til børn, der siger, de vil ikke spise spinat:
Disse spinat opskrifter er beregnet til din kræsne - de børn, der siger, de vil ikke spise spinat.
Nogle af disse spinat opskrifter kan ikke være den laveste i kalorier eller den højeste i næringsværdi. Men de er stadig bedre end kartoffel chips. De er alle hjemmelavet, og de har alle masser af vitaminer og mineraler.
Vigtigst er det, vil disse spinat opskrifter få dine børn til at spise den grønne ting. Når de ser, hvor stor spinat kan smage, at de vil føje den til den almindelige mad repertoire. Og er det ikke, at målet trods alt? En livslang kærlighed til grøntsager, ikke bare at få børnene til at kvæle ned én bid?
Spinat Opskrifter til morgenmad:
Med disse morgenmad spinat opskrifter, får børnene deres greens før dagen starter!
- Grøn Smoothie Opskrift - Frisk spinat er blandet med druer og frosne ananas i denne smaragd smoothie opskrift.
- Spinat Strata - Dette er en stor gøre forude spinat opskrift til særlige lejligheder. Det er ligesom en bagt spinat fransk toast.
- Morgenmad Pizza - Spinat er mere af en garniture i denne opskrift, men det tilføjer farve. Og det er en fantastisk måde at få børnene til at spise det!
Spinat Appetizer og Snack Opskrifter:
- Hot Spinat Dip opskrift - med bacon, flødeost og parmesan ost, dette spinat dip er en fryd for smagsløgene.
- Spinat Balls Opskrift - Frossen spinat er blandet med fyld mix, kogt pølse og ost i disse små bidder af spinat yumminess. Og du kan gøre disse spinat bolde i forvejen og fryse dem. Når børnene får munchies, tage et par ud og varme dem op.
- Italiensk Bruschetta med spinat Pesto - Lad ikke de fancy navn narre dig. Dette er egentlig bare hvidløg toast toppet med en teatralsk hjemmelavet pesto. Mine børn elsker denne opskrift!
Spinat salat Opskrifter:
- Strawberry Spinat salat opskrift - Dette spinat salat opskrift er overraskende sød, takket være tilføjelsen af friske jordbær og glaserede nødder.
- Mexicanske Salat Opskrift - Jeg ved ikke engang gider at fortælle børnene i salat er lavet med frisk spinat i stedet for salat. Jeg Hak spinaten fint, så de lægger ikke mærke, og det gør salaten en appetitlig grøn farve, der ser flot ud med de røde peberfrugter, sorte bønner og majs i salaten.
- Spinat salat Opskrift - Dette er en klassisk spinat salat, lavet med friske baby spinat, bacon, hårdkogte æg og svampe. Hvis dine børn ikke er fans af svampe eller løg, så lad dem ud.
Spinat Opskrifter, der gør et måltid:
- Spinat Quiche Opskrift - Frossen spinat er badet i en teatralsk vanillecreme bages i en pie crust i dette super lækre spinat opskrift, som kan serveres til morgenmad, frokost eller middag.
- Bagte makaroni og ost med spinat og Bacon - Spinat er vendt med makaroni, ost og bacon i dette herlige parabol både børn og voksne vil nyde.
- Fyldt Shells Opskrift med spinat og ricotta ost - Pasta skaller er fyldt med spinat og ricotta ost, derefter toppet med spaghetti sauce og mere ost i dette solid middag opskrift.
- Spinat Pesto Pizza Opskrift - En nem hjemmelavet spinat pesto toppe denne tænderne pizza.
Ud over Spinat opskrifter for din kræsne:
Det trick til at få børn til at spise - og nyde - spinat eller andre grøntsager er at gøre grøntsagerne smager godt .
En lille ost her, lidt bacon der, og før du ved af det, dine børn er spinat-elskere for livet!
Hvad vil du ellers gøre for at få din kræsne til at spise grøntsager? Del dine tips