Frugt og grøntsager er afgørende for børnenes ernæring. Men det er ingen hemmelighed, at mange børn er kræsne, og frugt og grøntsager er ikke deres første valg af livretter. En måde at opmuntre børn der er kræsne, at spise frugt og grønt er ved at tjene dem ofte. Det er også vigtigt for børn at se dig spise frugt og grøntsager. Når børn ser dig modellering gode spisevaner , vil de i sidste ende vedtage de samme spisevaner.
I virkeligheden selve det at være hyppigt udsat for frugt og grønt kan gøre børn villige til at spise dem. I tilfælde af frugter og grøntsager, kendskab racer nydelse.
Hvor ofte dine børn bliver udsat for frugt og grøntsager? Tag denne quiz med dem for at se, hvor mange frugter og grøntsager, de kan identificere sig med. Husk, at bare at være i stand til at identificere frugter og grøntsager er det første skridt i at spise dem - for børn og voksne.
Klik på den næste side for at komme i gang.