1. Brændt Green Beans
Dette er en af ​​de simple småretter, der kræver meget lidt prep tid, men smager fantastisk. Hvis du vil have børnene til at spise grønne bønner som pommes frites, så prøv denne nemme side parabol opskrift.
2. Broccoli med ostesauce
Det broccoli til denne opskrift er dampet i mikrobølgeovnen, så det er en temmelig hurtig side parabol. For at gøre denne side parabol endnu nemmere, kan du bruge forvasket, præ-hakkede broccoli, som du kan finde i producere del af dit supermarked.
3. crockpot Rice
Vil idiotsikker ris uden at skulle se på uret? Denne crockpot ris side parabol er svaret. Brug jasmin eller basmati ris til de hurtigste resultater (det vil tage 1-1/2 til 2 timer) eller konverteret ris, hvis du ønsker at give den 4 timer eller deromkring.
4. Broccoli kartoffelmos
Det er en af ​​disse småretter, at UPS smagen ante ved at kombinere to side retter i én: broccoli og kartoffelmos. Med kun fire ingredienser (plus salt og peber), er denne side parabol en leg at forberede - og en fantastisk måde at få børnene interesseret i veggies.
5. Crispy Kale
Kale er fyldt med vitaminer, mineraler og fibre, hvilket gør det til en super sund side parabol for børn. Og denne forberedelse til grønkål er ikke kun let, det er utroligt velsmagende, også. Den ristning mellows de grønkål og gør det sprødt.
6. Broccoli Salat opskrift
Dette er en af ​​dem side retter jeg laver ofte for potlucks, og folk altid vil have opskriften. Kombinationen af ​​sprødt, cremet, sød og salt er forbløffende. For at spare tid ved at bruge pre-cut broccoli buketter og forkoges bacon for denne nemme side parabol.
7. grillede grøntsager
Dette er en af ​​de småretter, som du kan variere snesevis af forskellige måder med forskellige grøntsager og salatdressinger. Jeg har brugt zucchini og svampe her, men du kan også bruge løg, rød peber, asparges, aubergine og meget mere. Hvis du har problemer med grøntsagerne faldende gennem grill riste, bare grill dem hele, derefter skæres efter grillning.
8. Mashed Blomkål To gange bagte kartofler
Dette hjertelige side parabol har masser af smag børn elsker: kartofler, smør og ost. Men det har også gode-for-dig blomkål og det smager fantastisk. Spar tid på at forberede denne side parabol ved at købe pre-hakkede blomkålsbuketter.
9. Corn Pudding
Dette er en af ​​dem, dump-og-rør småretter, der er nemt nok for en fem-årig til at gøre. Virkelig! Det eneste, en kindergartener ikke kunne gøre for at forberede denne side parabol er sat i ovnen.








