Nogle gange er de simpleste ideer er de bedste.
Denne frugt og ost pladen er et perfekt eksempel.
Jeg har altid kæmpet med spørgsmålet om, hvorvidt eller ikke at gøre en særlig mad til børnene. Jeg har aldrig ønsket at være en kort-order kok, men jeg også stærkt føler, at der altid skal være en eller to fødevarer på bordet, børnene vil nyde. Da jeg også nægte at tjene kun "Kid mad," jeg havde brug for en løsning.
Indtast frugt plade! Det er velsmagende, nærende og selv om børnene ikke kan lide noget andet jeg har kogt den aften, kan de fylde op på frugt tallerken.
Prep Time: 5 minutter
Total tid: 5 minutter
Ingredienser:
- 1 loaf frisk italiensk brød eller fransk brød eller kiks
- 1 bundt druer
- jordbær, æble skiver (valgfrit)
- cheddar ost skiver (såsom Cracker Barrel ost nedskæringer)
- jarlsburg, schweiziske, Gruyere eller Gouda ost
Forberedelse:
Serveres straks.
Nyttige tip:
- Vælg frugt, der er i sæson.
- Serveres disse betingelser regelmæssigt, med måltider, så børnene ved, der er altid noget på bordet, de kan fylde op på, hvis de ikke kan lide noget andet.
- Prøv nye typer af oste og frugter, såsom brie eller kiwi, men sørg for børnene har nok af de frugter og oste de allerede som på pladen.
- Se dette som et redskab til frihed, som giver dig mulighed for at tilberede de fødevarer, du ønsker at spise, mens du stadig sikrer dine børn har noget, de nyder. Dette skulle befri dig fra at foreslå, cajoling, bestikke eller at tvinge dine børn til at spise fødevarer, som de måske endnu ikke klar til at prøve.
- Må ikke kommentere, hvad de gør eller ikke spise. Du kan være på et lavt Carb kost, men dine børn behøver ikke at være tvunget til at give afkald på brød. Lad dem vælge de fødevarer, de kan lide, og de vil være bedre stillet ind på de næringsstoffer, deres krop har brug for.